Rahsia Diet Seimbang

 

Salam ceria~

Hai, saudara saudari sekian, adakah anda benar-benar kenali badan anda? Walaupun badan anda bersama anda sekalian lama, tetapi betulkah anda kenali badan sendiri? Adakah anda pernah tanya badan anda, kenapa badan tidak langsing seperti orang lain? Kenapa badan gemuk dari normal. Apa sebenarnya terjadi?

Mari kenali badan anda sendiri:

BMI (Body Mass Index) -  Indeks Jisim Tubuh di mana ianya merupakan satu piawai pengukuran bagi menentukan berat badan yang unggul. Secara amnya, seseorang yang tergolong dalam kategori terlalu gemuk atau obes mempunyai risiko tinggi dalam kesihatan samada sakit jantung, darah tinggi, kencing manis dan sebagainya.

 

Ketahui lebih lanjut di Rahsia Diet Seimbang